Познато ли ти е усещането, че имаш да свършиш нещо, но… не ти е до това точно сега? Какво правиш тогава? Вършиш друга работа, губиш си времето в странични занимания… или опитваш да се мобилизираш? Обикновено аз минавам през първите две състояния и накрая стигам до опита да се мотивирам да свърша задачата. 🙂 Ще споделя как го правя, защото може би ще е полезно и за теб.
Стъпка 1. Проверявам обективните причини защо не ми се върши това точно сега. Гладна ли съм? Уморена? Ядосана? Ако нещо от изброените е така, оправям проблема и опитвам отново.
Стъпка 2. Замислям се защо задачата, с която не ми се захваща, е важна. Какъв резултат очаквам от нея? Защо го искам? Необходима ли е наистина? Понякога се случва да установя, че задача, която съм си записала в списъка преди известно време, вече не е актуална и от нея няма смисъл. В такъв случай я променям или тя направо отпада. Ако се окаже, че все още трябва да бъде свършена, „голямата картина“ и визията за крайния резултат помага в мотивацията да я завърша.
Стъпка 3. Установявам кое е следващото най-малко действие, което трябва да извърша, за да придвижа задачата напред и да се доближа до резултата, който искам. Например, ако трябва да отида на зъболекар, нещото, което мога и трябва да направя, е да се обадя в кабинета и да си запиша час. Ако се фокусирам само върху следващото действие, а не върху цялата задача, изпълнението става много по-лесно – особено при сложни задачи, състоящи се от множество зависими една от друга стъпки.
Пробвай и ти и ще видиш колко по-добре се получават нещата, когато приложиш тези три лесни стъпки за справяне с досадни, трудни и неприятни задачи. 😉
А след като се мобилизираш успешно, ще ти трябва и добър фокус, за да завършиш задачата бързо и без да се разсейваш. За да развиеш умението си да се фокусираш възможно най-добре, виж e-mail курса ни Супер фокус. Създаден специално за заети хора, той се състои от 19 e-mail съобщения с най-важното, което трябва да знаеш, за да се фокусираш възможно най-добре и да елиминираш разсейването и отлагането. Можеш да го четеш и прилагаш със свое собствено темпо, когато и както ти е най-удобно. Запиши се сега и направи следващата стъпка към своята супер продуктивност.
