-
Убиецът на продуктивността – НИКОГА не работи по този начин!
Да, в заглавието по-горе изписах дума изцяло с главни букви. (Ако ме познаваш и следиш от по-дълго време, знаеш, че рядко го правя. Меко казано.) Не, това не е clickbait. 🙂 Ще ти разкажа за нещо, което сериозно ти пречи да вършиш най-добрата работа, която можеш, стресира те и дори намалява капацитета на мозъка ти…
-
Как да взимаш най-добрите решения
Кога беше последният път, когато взе решение за нещо? Много вероятно е да е било съвсем скоро. Според някои източници, средностатистическият човек взима около 35 хиляди решения на ден. Звучи внушително и е такова. Разбира се, в това число влизат и неща като какво да облечеш днес и дреболии като избора дали да си направиш…
-
Колко е полезна асинхронната комуникация… или защо да НЕ отговаряш веднага на това съобщение
Колко често ти се случва някой да ти напише съобщение или e-mail, на които да трябва да отговориш веднага? Колко често телефонът ти звъни и те прекъсва, докато работиш? Освен че това са примери за прекъсвания, които пречат на продуктивността ти (след едно от тях ти трябват средно 20 минути, докато мозъкът ти се настрои…
-
Какво е консултант по продуктивност и как може да ти бъде полезен?
Какво е продуктивност? Ако потърсиш думата продуктивност в Уикипедия, ще научиш, че… Продуктивност, също и производителност, е показател на измерването на ефикасността на продукцията в икономиката. Продуктивността е съотношението на продукта на продукцията към материалите или единиците, необходими за нейното производство. Но какво на практика означава това за начина, по който работиш ти? По-просто казано,…
-
Как да сте продуктивни, когато работите у дома
Една от най-честите причини хората да се отказват от фрийланса или да не смеят да излязат на свободна практика е неспособността да се съсредоточат и да работят ефективно у дома. Под „ефективно“ някои имат предвид, че не могат да свършат почти нищо, защото се разсейват и отлагат задълженията си до последния момент; други пък, че…
-
Перфекционист ли си и как можеш да се отървеш от това в 3 лесни стъпки?
И ти ли си от хората, които държат всичко да е винаги изпипано, направено както трябва или, с една дума, перфектно? А знаеш ли, че това най-вероятно ти вреди? Какво е перфекционизмът? Аз съм последният човек, който ще те посъветва да не си вършиш работата качествено. И все пак, като бивш перфекционист, ще се опитам…
-
Какво е и как работи медитацията
Допреди десетилетие медитацията беше свързвана с отваряне на третото око или потреперване на астралното ти тяло. Сега обаче е една от най-често препоръчваните практики. Препоръчвана от кого? От лекари, треньори, експерти по мотивация, продуктивност, продажби и от съседката Катя. Плюсовете от медитацията са толкова много. Включват (но не се изчерпват до): Намалява стреса и тревожността.…
-
Пролетно почистване отново… или подреждане
Може ли пролетното почистване да ти отнеме само няколко минути? Би било готино! Защо ни отнема толкова време почистването, подреждането, смяната на зимни с летни дрехи или обновяването на дома ни? Може би защото имаме твърде много вещи (наистина много, много), които не използваме и имаме безброй оправдания да пазим. Е, нека да започнем от…
-
Как влияе храната на вземането на решения
Всяко решение, което вземеш, е в някаква степен повлияно от храната, която ядеш. Дали да подадеш оставка? Дали да си купиш нов телефон? Дали да си купиш шоколад? Колко обаче влияе всъщност храната на решенията ни и по какъв начин? Каква храна ядем и какви решения вземаме Храната влияе на вземането на решения по няколко…
