Blog

Лотус

Какво е и как работи медитацията

Допреди десетилетие медитацията беше свързвана с отваряне на третото око или потреперване на астралното ти тяло. Сега обаче е една от най-често препоръчваните практики. Препоръчвана от кого? От лекари, треньори, експерти по мотивация, продуктивност, продажби и от съседката Катя. Плюсовете от медитацията са толкова много. Включват (но не се изчерпват до): Намалява стреса и тревожността. …

Щипки за пране

Пролетно почистване отново… или подреждане

Може ли пролетното почистване да ти отнеме само няколко минути? Би било готино! Защо ни отнема толкова време почистването, подреждането, смяната на зимни с летни дрехи или обновяването на дома ни? Може би защото имаме твърде много вещи (наистина много, много), които не използваме и имаме безброй оправдания да пазим. Е, нека да започнем от …

Избор на храна

Как влияе храната на вземането на решения

Всяко решение, което вземеш, е в някаква степен повлияно от храната, която ядеш. Дали да подадеш оставка? Дали да си купиш нов телефон? Дали да си купиш шоколад? Колко обаче влияе всъщност храната на решенията ни и по какъв начин? Каква храна ядем и какви решения вземаме Храната влияе на вземането на решения по няколко …

Тефтер, слушалки и клавиатура

Как влияе музиката на продуктивността ни?

Кой е най-сигурният начин да направя което и да е занимание по-приятно? Да го върша, докато слушам любимия си изпълнител. Едва ли само аз съм така. Като доказателство е не само музиката от горния етаж, а и хилядите компилации с „музика за учене“ в Интернет. Как обаче се отразява музиката на нашата продуктивност и работа? …

Стресирана жена на компютър

Имам проблем със стреса. Как да се отпусна?

Може би най-големият враг на качествения живот е стресът. Той всъщност е естествена реакция – физиологична такава, която съществува заради нуждата от нея и дори може да ти спаси живота. Но не е ли по-добре този „спасител“ да се появява само в нужда, а не в и без това малкото свободни часове, които сме заделили …

Медитация

Повиши продуктивността си за по-малко от час на ден със сън, упражнения и медитация

Всички искаме да сме по-продуктивни, да напредваме в личните и професионалните си дела със скорост, на която и Юсеин Болт да завиди. Оптимизираме времето си, правим си списъци, подреждаме нещата по важност – и всичко това помага. Сега обаче ще ти представим още три естествени начина да повишиш не само продуктивността си, но и качеството …

Комбиниране на задачи или как правя Facebook публикациите си за цяла седмица за 18 минути

Ако сме работили заедно, ако си сред записаните за онлайн обучението „Супер продуктивност“, ако ме следиш онлайн или ако сме разговаряли на живо за повече от 30 минути, концепцията за блоковете от време сигурно ти е позната. 🙂 Ако все още не ти е попадала, ето какво представлява. След като определиш най-важните си цели, преглеждаш …

5 трика за супер продуктивност с Trello

Независимо дали вече си участник в онлайн обучението „Супер продуктивност“ или (още) не, най-вероятно знаеш колко харесвам Trello. Това е един от най-гъвкавите софтуери, с които съм работила и в същото време е лесен за научаване и използване. Но не оставяй лекотата му да те подлъже, защото той предоставя и множество възможности за по-добра продуктивност …

Мързелива котка

Мързелът, твоят приятел

Изненада ли се, че точно при нас виждаш статия за мързела? Мислиш, че продуктивните хора никога не мързелуват? Не е точно така. 🙂 Всеки, който е преминал нашето онлайн обучение, знае, че изрично съветваме да си планираш време за почивка или иначе казано, чист мързел, всеки ден. Мързелуването е важно, за да презаредиш батериите и …

Разнообразие от килими

Държиш ли много отворени табове в браузъра? Виж как да се справиш с тях! [обновена]

Какво правиш, когато някой ти изпрати статия за четене или попаднеш на нещо интересно във Facebook? Ако си като повечето хора, сигурно оставяш четивото отворено в нов таб на Chrome или Firefox, докато намериш време за него. Пощата ти постоянно отворена в свой таб ли стои? А Facebook? А други онлайн инструменти, с които работиш? …

С използването на този сайт се съгласяваш с употребата на бисквитки. още информация

Този сайт използва бисквитки и събира анонимни статистически данни за посещаемостта. С използването на сайта се съгласяваш с употребата на бисквитки.

Затваряне